<div class="news-content-excerpt" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.6px; line-height: 1.2; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;">  với quả dưa chuột, bạn đã có một chế độ ăn uống khoa học giúp bạn có thể giảm 10kg chỉ trong 2 tuần áp dụng, cùng thực hiện ngay và luôn nhé!</div> <div class="content-post" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: justify; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> Ngoài tác dụng để làm đẹp da thì dưa chuột còn có nhiều công dụng khác như thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu và giảm cân cực hiệu quả. Dưa chuột chứa 96% là nước, nhiều chất xơ và ít calo, có khả năng gây ức chế đường chuyển hóa thành mỡ vì vậy các bạn có thể dùng dưa chuột để giảm cân.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> Cùng chuẩn bị thực đơn để có chế độ ăn giảm cân bằng dưa chuột. nhanh nhất nhé!</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> Buổi sáng: 1 đĩa salad dưa chuột và 2 quả trứng luộc.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> Bữa trưa: 1 bánh mì nướng và 1 đĩa salad dưa chuột hoặc 1 cốc sinh tố dưa chuột.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> Bữa tối: 300g trái cây tươi.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> Salad dưa chuột:.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-pQ-l6pIagDU/V7Z3mhT1qmI/AAAAAAAAAe4/8_I9Gb2PsUsrrD4h_zkAzgvEkNeBZgxFACLcB/s1600/giam-can-sieu-hieu-qua-tu-dua-chuot.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://1.bp.blogspot.com/-pQ-l6pIagDU/V7Z3mhT1qmI/AAAAAAAAAe4/8_I9Gb2PsUsrrD4h_zkAzgvEkNeBZgxFACLcB/s400/giam-can-sieu-hieu-qua-tu-dua-chuot.jpg" width="400" /></a></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> <br /></div> <div id="abd_vidinpage" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; height: 0px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> <div class="vjs-user-inactive vjs-has-started vjs-controls-disabled vjs-default-skin video-js vjs-paused" id="vitag" style="-webkit-user-select: none; background: rgb(0, 0, 0); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #cccccc; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10px; height: 365px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: middle; width: 649px;"> <video autoplay="" class="vjs-tech" id="vitag_html5_api" muted="" preload="auto" src="http://media.adnetwork.vn/assets/player/jwp6/blank.mp4" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; height: 365px; left: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: absolute; text-rendering: geometricPrecision; top: 0px; vertical-align: baseline; width: 649px;"></video><div style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> </div> <div class="vjs-text-track-display" style="background: transparent; border: 0px; bottom: 4em; box-sizing: border-box; left: 1em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: absolute; right: 1em; text-align: center; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> </div> </div> </div> <br /> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> - Lấy 400g dưa chuột, rửa sạch rồi cắt thành miếng nhỏ cho vào bát.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> - Thêm một ít muối vào bát dưa chuột rồi trộn.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> - Sau đó đổ thêm 200ml sữa tươi và trộn đều.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> - Cuối cùng là hành tây và rau xà lách.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> </div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> Sinh tố dưa chuột.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> Nguyên liệu.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> - 1 quả dưa chuột.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; display: table; line-height: 1.3; margin: 10px auto; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> </div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> - 1 quả táo.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> - 1 nắm rau cải bó xôi.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> - 3 lát gừng.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> Cách làm:.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> - Dưa chuột để cả vỏ, táo gọt vỏ cắt thành miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> - Thêm rau cải bó xôi và lát gừng, xay nhuyễn rồi đổ ra ly.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> - Rắc lên ít hạnh nhân hoặc quả óc chó nghiền nhỏ nếu thích, là bạn đã có 1 ly sinh tố dưa chuột thơm ngon bổ dưỡng.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> Lưu ý:.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> - Giữa các bữa bạn có thể ăn 200g trái cây như: táo, đào, mận.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> - Trong ngày, nếu bạn thấy đói có thể ăn dưa chuột thoải mái, không giới hạn.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> - Nếu không thích trứng có thể thay bằng thịt nướng, không nên dùng thịt đỏ.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> - Các loại nước được sử dụng như nước lọc, nước ép dưa chuột, trà.</div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0.05px; line-height: 1.3; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-rendering: geometricPrecision; vertical-align: baseline;"> - Mỗi ngày dành 30 phút để tập thể dục.</div> <div class="posttitle" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: 16px; line-height: 22.4px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"> <h1 style="border: 0px; clear: both; color: black; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 29px; font-style: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> TOP 5 thực phẩm bổ sung chất điện giải cho cơ thể</h1> </div> <div class="single_meta" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: 16px; line-height: 22.4px; margin: 0px 0px 16px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"> <div class="aurther" style="border-bottom-color: rgb(233, 232, 232); border-bottom-style: solid; border-width: 0px 0px 1px; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1; margin: 0px; outline: 0px; padding: 9px 0px; vertical-align: baseline; width: 870px;"> <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: italic; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">by </span><a href="http://bacsi365.vn/author/thuydt/" style="border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;" title=" View all posts by Đỗ Thúy">ĐỖ THÚY</a></div> <div class="datesingle" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 8px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 870px;"> <div class="datsingle" style="border: 0px; float: left; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <span style="background: url("images/sprite.png") 0px -27px no-repeat; border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 6px 0px 0px; outline: 0px; padding: 3px 9px; vertical-align: baseline;"></span>July 20, 2016</div> <div class="catsing" style="border: 0px; float: left; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: inherit; margin: 0px 0px 0px 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <span style="background: url("images/sprite.png") -52px -27px no-repeat; border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 6px 0px 0px; outline: 0px; padding: 3px 9px; vertical-align: baseline;"></span><a href="http://bacsi365.vn/dinh-duong/" rel="category tag" style="border: 0px; color: #eb251e; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">Dinh dưỡng</a></div> <div class="consing" style="border: 0px; float: left; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: inherit; margin: 0px 0px 0px 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <span style="background: url("images/sprite.png") -26px -27px no-repeat; border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 6px 0px 0px; outline: 0px; padding: 3px 9px; vertical-align: baseline;"></span><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Comments Off</span></div> <div class="viewsmeta" style="border: 0px; color: #666666; float: right; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: bold; margin: 0px 0px 0px 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <span class="m3views" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">115 views</span></div> <div class="cb" style="border: 0px; clear: both; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </div> </div> </div> <div class="postcontent" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: 16px; line-height: 22.4px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"> <div style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> Như chúng ta đã biết thì các chất điện giải như magiê, canxi, kali, natri, clo, hydro photphat và hydro bicarbonat… duy trì sự cân bằng chất lỏng cho tế bào và các mô trong cơ thể. Các chất điện giải cần được bổ sung trong các bệnh lý như tiêu chảy, nôn, kiệt sức do nhiệt độ cao, mất mồ hôi quá mức hay các vận động viên tập luyện với cường độ cao. Dưới đây là danh sách các thực phẩm bạn có thể sử dụng để cung cấp đủ chất điện giải cho cơ thể.</div> <div style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> Theo các chuyên gia, cách tốt nhất để bù đắp cho lượng chất điện giải cần thiết để duy trì cân bằng thể dịch trong cơ thể và hỗ trợ hoạt động của cơ và chức năng than kinh đó là từ thực phẩm tự nhiên. Thực phẩm là nguồn rất giàu các chất điện giải cũng như các vitamin và các hợp chất quan trọng khác.</div> <div style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn bổ sung đủ các chất điện giải sau quãng thời gian luyện tập vất vả.</div> <div style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Natri</span></div> <div style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> Nhiều người cho rằng cung cấp nhiều natri không hề tốt cho cơ thể, tuy nhiên đây lại là chất điện giải bị hao hụt nhiều nhất khi chúng ta vã mồ hôi. Muối giúp cơ thể giữ nước, và phòng tránh mất nước trong một khoảng thời gian dài. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là bạn phải bổ sung quá nhiều chất này.</div> <div style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> Có thể dễ dàng cung cấp cho cơ thể khoảng 800 mg natri đã bị mất qua đường mồ hôi sau 1 giờ luyện tập vất vả bằng cách thưởng thức một bữa ăn nhẹ gồm sô cô la sữa và bánh mì tròn với bơ đậu phộng. Các vận động viên có thể lựa chọn những món ăn có thêm muối như súp trước khi luyện tập để cung cấp đủ cho cơ thể lượng nước cần thiết và duy trì đủ nước trong quá trình luyện tập.</div> <div style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> Hiện nay có <a href="http://thuochepcinat.blogspot.com/" style="border: 0px; color: #eb251e; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="thuốc hepcinat">thuốc  hepcinat</a> – Thuốc  này từ Ấn độ điều trị viêm gan C rất hiệu quả, nó còn được gọi là thuoc<a href="http://thuocsofosbuvir.blogspot.com/" style="border: 0px; color: #eb251e; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="thuốc sofosbuvir">sofosbuvir</a>. Giờ bệnh viêm gan C không phải là vấn đề nữa vì nó có thể điều trị khỏi hoàn toàn.</div> </div> </div>

 với quả dưa chuột, bạn đã có một chế độ ăn uống khoa học giúp bạn có thể giảm 10kg chỉ trong 2 tuần áp dụng, cùng thực hiện ngay và luôn n...

Đọc thêm »

  Posted at   20:06  | lam-dep | 0 comments

<h1 style="background-color: white; line-height: 28px; margin: 15px 0px 5px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="line-height: 18.6666660308838px;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: small;">Không dùng giấy thấm dầu. Khi đi ra ngoài, bạn nhớ nên mang theo giấy thấm dầu. Bạn có thể dùng giấy thấm dầu 2 hoặc 3 lần trong ngày để lấy bớt dầu cho da mặt, cách này cũng giúp làm sạch bụi bẩn trên bề mặt. Lỗ chân lông thông thoáng sẽ hạn chế sự phát triển của mụn.</span></span></h1> <div id="vb-content-detailbox" style="background-color: white; line-height: 18.6666660308838px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span id="advenueINTEXT" name="advenueINTEXT"></span><br /> <ul style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><span id="advenueINTEXT" name="advenueINTEXT"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"> <li style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://4.bp.blogspot.com/-Jo8OL6lywuo/W6tKAh--BgI/AAAAAAAAApE/UiuDiJql8r4PFTWorsU9mPIBQtXUWCZJgCLcBGAs/s1600/chamsocdadau3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="600" height="371" src="https://4.bp.blogspot.com/-Jo8OL6lywuo/W6tKAh--BgI/AAAAAAAAApE/UiuDiJql8r4PFTWorsU9mPIBQtXUWCZJgCLcBGAs/s640/chamsocdadau3.jpg" width="640" /></a></div> <br /></li> <li style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> Rửa mặt quá nhiều lần. Làm sạch da quá thường xuyên, kể chả chỉ bằng nước cũng có thể gây hại cho làn da của bạn, gây rối loạn sự cân bằng của các loại dầu dưới da và kích thích các tuyến bã nhờn.</div> </li> <li style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="7 sai lam khi cham soc da dau" class="img-share-slide img-share-slide-1" imgrel="1" src="http://a9.vietbao.vn/images/vn999/150/2015/01/20150108-7-sai-lam-khi-cham-soc-da-dau-3.jpg" style="border: none !important; cursor: pointer; display: block; padding: 0px 0px 5px;" width="470" /><div style="margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> <span style="color: #005399;">Tẩy tế bào chết quá nhiều</span>. Thường xuyên tẩy da chết rất quan trọng vì nhiều lý do như làm sạch sâu, ngăn ngừa mụn, giúp da thẩm thấu các sản phẩm chăm sóc tốt hơn, nhưng nếu bạn quá lạm dụng, da sẽ dễ khô, yếu. Chỉ nên tẩy tối đa 2 lần/tuần bằng các sản phẩm tẩy da chết hóa học chứa AHAs và BHAs.</div> </li> <li style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="7 sai lam khi cham soc da dau" class="img-share-slide img-share-slide-2" imgrel="2" src="http://a9.vietbao.vn/images/vn999/150/2015/01/20150108-7-sai-lam-khi-cham-soc-da-dau-4.jpg" style="border: none !important; cursor: pointer; display: block; padding: 0px 0px 5px;" width="470" /><div style="margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> Không dùng kem dưỡng ẩm. Bạn không thể nên bỏ qua bước dưỡng ẩm vì sợ da nhờn hơn, ngược lại, việc thiếu nước khiến da phải tiết dầu nhiều hơn để bù lại lượng nước đã mất, khiến da thêm bóng nhờn. Hãy chọn các loại sữa hoặc kem dưỡng ẩm dành riêng cho da dầu và có chứa glycerin.</div> </li> <li style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="7 sai lam khi cham soc da dau" class="img-share-slide img-share-slide-3" imgrel="3" src="http://a9.vietbao.vn/images/vn999/150/2015/01/20150108-7-sai-lam-khi-cham-soc-da-dau-5.jpg" style="border: none !important; cursor: pointer; display: block; padding: 0px 0px 5px;" width="470" /><div style="margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> Để mặc bản thân stress. Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra hormone cortisol, hormone này sau đó sẽ khiến tuyến bã nhờn sản sinh thêm dầu, từ đó làm làn da thêm bóng nhờn. Trong cuộc sống với bộn bề công việc hằng ngày, stress là điều không thể tránh khỏi nhưng bạn hãy cố gắng thư giãn cho đầu óc của mình bất cứ lúc nào có thể bằng những việc như đi cà phê với bạn bè, đi spa, shopping hoặc chỉ đơn giản là ngâm mình trong bồn nước nóng.</div> </li> <li style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="border-color: initial !important; border-image-outset: initial !important; border-image-repeat: initial !important; border-image-slice: initial !important; border-image-source: initial !important; border-image-width: initial !important; border-width: initial !important;"><img alt="7 sai lam khi cham soc da dau" class="img-share-slide img-share-slide-4" imgrel="4" src="http://a9.vietbao.vn/images/vn999/150/2015/01/20150108-7-sai-lam-khi-cham-soc-da-dau-6.jpg" style="border: none !important; cursor: pointer; display: block; padding: 0px 0px 5px;" width="470" /></span><div style="margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> Không dùng kem chống nắng. Một số loại kem chống nắng có khả năng kiểm soát lượng dầu tiết ra lên da. Bởi vậy, bạn có thể thay thế loại kem dưỡng ẩm hàng ngày của mình bằng việc sử dụng một loại kem chống nắng có chứa kiềm, oxit titan hoặc cồn biến tính để giúp da thấm hút dầu hiệu quả.</div> </li> </span></span></ul> <span id="advenueINTEXT" name="advenueINTEXT"> </span></div>

Không dùng giấy thấm dầu. Khi đi ra ngoài, bạn nhớ nên mang theo giấy thấm dầu. Bạn có thể dùng giấy thấm dầu 2 hoặc 3 lần trong ngày để lấ...

Đọc thêm »

  Posted at   06:43  | lam-dep | 0 comments

<h1 style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 24px; line-height: 28px; margin: 15px 0px 5px; padding: 0px; text-align: justify;"> <strong style="font-size: 10pt; line-height: 18.6666660308838px;">1. Tẩy da chết</strong></h1> <div id="vb-content-detailbox" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.3333330154419px; line-height: 18.6666660308838px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span id="advenueINTEXT" name="advenueINTEXT"><div style="font-size: 13px; margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> <span class="VB_noi_dung" style="font-size: 10pt; line-height: 18.6666660308838px;">Dù bạn có quen tẩy da chết cẩn thận trong mùa đông hay không thì mùa xuân cũng không phải là thời điểm thích hợp để tẩy da quá mạnh. Nếu bạn cần tẩy da chết thật nhiều để ngăn ngừa những vấn đề có thể xảy ra khi chất dầu tự nhiên tiết ra vào chu kỳ mùa xuân, hãy dùng một miếng vải sạch thay vì chà sát một cách máy móc. Chọn một loại sữa rửa mặt có chứa axit salicylic hoặc axit glycolic để loại bỏ các tế bào chết trên da.</span></div> <div style="font-size: 13px; margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> <span class="VB_noi_dung" style="font-size: 10pt; line-height: 18.6666660308838px;"><strong>2. Dùng kem dưỡng da dịu nhẹ hơn</strong></span></div> <div style="font-size: 13px; margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> <span class="VB_noi_dung" style="font-size: 10pt; line-height: 18.6666660308838px;">Hãy quên đi những loại kem giàu chất dưỡng ẩm mà bạn đã sử dụng trong suốt những tháng dài lạnh giá và thử dùng một loại dưỡng thể hoặc kem dưỡng ẩm dịu nhẹ hơn. Do lượng dầu tự nhiên tiết ra nhiều hơn vào mùa xuân nên bạn sẽ thấy da mình trở nên bóng nhờn vào buổi chiều hoặc tối nếu bạn sử dụng sản phẩm có quá nhiều dưỡng. Nước hoa hồng cũng rất hữu ích để giúp bạn giữ gìn làn da sạch cùng với kem dưỡng ẩm dịu nhẹ.</span></div> <table align="center" style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: none !important; width: 495px;"><tbody> <tr><td style="border: none !important;"><img alt="Thay doi thoi quen cham soc da tu dong sang xuan" class="img-share-slide img-share-slide-0" imgrel="0" src="http://a9.vietbao.vn/images/vn999/130/2015/01/20150113-thay-doi-thoi-quen-cham-soc-da-tu-dong-sang-xuan-1.jpg" style="border: none !important; cursor: pointer; display: block; padding: 0px 0px 5px;" width="470" /></td></tr> <tr><td align="center" style="border: none !important;"><span class="VB_chu_thich_hinh" style="color: #005399; font-style: italic;">Bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng da dịu nhẹ trong tiết trời ấm áp nhé.</span></td></tr> </tbody></table> <div style="font-size: 13px; margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> <span class="VB_noi_dung" style="font-size: 10pt; line-height: 18.6666660308838px;"><strong>3. Dùng kem chống nắng đúng cách</strong></span></div> <div style="font-size: 13px; margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> <span class="VB_noi_dung" style="font-size: 10pt; line-height: 18.6666660308838px;">Một trong những thay đổi quan trọng nhất dành cho chăm sóc da vào mùa xuân là sử dụng kem chống nắng để bôi lên mọi khu vực da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, và dùng thường xuyên khi cần. Có thể bạn sẽ không quên dùng sản phẩm với chỉ số SPF phù hợp cho mặt, ngực và tay nhưng các khu vực khác, như phía sau tai hoặc mặt sau của cổ thường bị bỏ qua nếu bạn đang thả tóc, sau đó lại chuyển sang tóc búi cao. Hãy dùng kem chống nắng vài giờ/lần khi bạn ra ngoài trời.</span></div> <div style="font-size: 13px; margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> <span class="VB_noi_dung" style="font-size: 10pt; line-height: 18.6666660308838px;"><strong>4. Điều chỉnh lượng retinol</strong></span></div> <div style="font-size: 13px; margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> <span class="VB_noi_dung" style="font-size: 10pt; line-height: 18.6666660308838px;">Một trong những tác dụng phụ của retinol là nó làm tăng sự nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Sử dụng retinol thường xuyên hơn khi mùa xuân đến có thể là một ý tồi nếu bạn dành nhiều thời gian ở ngoài trời. Bạn vẫn có thể tận hưởng những lợi ích của nó, từ tác dụng chống lão hóa đến làm sạch mụn trứng cá, nhưng bạn luôn cần chú ý về tần suất bôi retinol trên da. Nếu bạn sử dụng retino nhiều hơn hoặc dùng loại mạnh hơn, thoa kem chống nắng luôn là điều cần thiết.</span></div> <div style="font-size: 13px; margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> <span class="VB_noi_dung" style="font-size: 10pt; line-height: 18.6666660308838px;"><strong>5. Cân nhắc lại về dầu gội</strong></span></div> <div style="font-size: 13px; margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> <span class="VB_noi_dung" style="font-size: 10pt; line-height: 18.6666660308838px;">Không khí mùa đông khô hanh là một trong những lý do khiến tình trạng gàu trở nên khó kiểm soát trong suốt những tháng lạnh, nhưng một khi độ ẩm tăng lên, bạn có thể xem xét lại việc dùng một loại dầu gội trị gàu đặc biệt. Tất nhiên, nếu bạn đang sử dụng một sản phẩm theo chỉ định, hãy tiếp tục dùng nó, nhưng thay dầu gội mới cũng là một lưu ý quan trọng cho chăm sóc da vào mùa xuân.</span></div> <div style="font-size: 13px; margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> <span class="VB_noi_dung" style="font-size: 10pt; line-height: 18.6666660308838px;"><strong>6. Đừng bỏ qua son dưỡng</strong></span></div> <div style="font-size: 13px; margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> <span class="VB_noi_dung" style="font-size: 10pt; line-height: 18.6666660308838px;">Nhắc tới những thay đổi trong thói quen chăm sóc da khi chuyển từ mùa đông sang mùa xuân, một lời khuyên hữu ích dành cho bạn là hãy tiếp tục sử dụng son dưỡng môi. Bạn có thể cần thay loại son nhiều dưỡng dùng cho mùa đông bằng sản phẩm khác dịu nhẹ hơn, nhưng việc giữ ẩm tốt cho môi rất quan trọng. Nếu bạn ngừng sử dụng son dưỡng, kết quả mà bạn nhận được có thể là đôi môi nứt nẻ và mất rất nhiều thời gian để khắc phục.</span></div> <table align="center" style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: none !important; width: 495px;"><tbody> <tr><td style="border: none !important;"><img alt="Thay doi thoi quen cham soc da tu dong sang xuan" class="img-share-slide img-share-slide-1" imgrel="1" src="http://a9.vietbao.vn/images/vn999/130/2015/01/20150113-thay-doi-thoi-quen-cham-soc-da-tu-dong-sang-xuan-2.jpg" style="border: none !important; cursor: pointer; display: block; padding: 0px 0px 5px;" width="470" /></td></tr> <tr><td align="center" style="border: none !important;"><span class="VB_chu_thich_hinh" style="color: #005399; font-style: italic;">Nếu bạn ngừng sử dụng son dưỡng, môi của bạn vẫn có thể bị nứt nẻ và khô như trong mùa đông.</span></td></tr> </tbody></table> <div style="font-size: 13px; margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> <span class="VB_noi_dung" style="font-size: 10pt; line-height: 18.6666660308838px;"><strong>7. Dọn tủ đồ trang điểm</strong></span></div> <div style="font-size: 13px; margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> <span class="VB_noi_dung" style="font-size: 10pt; line-height: 18.6666660308838px;">Bên cạnh đổi bảng màu trang điểm mùa đông sang những màu sắc tươi sáng hơn, bạn cũng cần kiểm tra hạn sử dụng của tất cả các sản phẩm trang điểm. Bạn có thể không cho rằng đây là một trong những thay đổi quan trọng dành chăm sóc da vào mùa xuân, nhưng xem xét một lượt tủ đồ và bỏ đi bất cứ thứ gì quá hạn là một bước thiết yếu mà bạn không nên bỏ qua.</span></div> <div style="font-size: 13px; margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> <span class="VB_noi_dung" style="font-size: 10pt; line-height: 18.6666660308838px;"><strong>8. Dùng phấn tạo khối đúng cách</strong></span></div> <div style="font-size: 13px; margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> <span class="VB_noi_dung" style="font-size: 10pt; line-height: 18.6666660308838px;">Bạn có thể dùng tạm kem nền dưỡng ẩm trong những tháng lạnh giá, nhưng giờ là lúc bạn có thể sử dụng trở lại phấn tạo khối. Tuy nhiên, thay kem nền dưỡng ẩm bằng phấn tạo khối thường dẫn đến khô da, do đó hãy đảm bảo da bạn không bao giờ trong tình trạng nứt nẻ.</span></div> <div style="font-size: 13px; margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> <span class="VB_noi_dung" style="font-size: 10pt; line-height: 18.6666660308838px;"><strong>9. Thay đổi chế độ ăn uống</strong></span></div> <div style="font-size: 13px; margin-bottom: 10px !important; margin-top: 10px !important; padding: 0px;"> <span class="VB_noi_dung" style="font-size: 10pt; line-height: 18.6666660308838px;">Sau khi thực hiện mọi thay đổi quan trọng dành cho chăm sóc da vào mùa xuân, những lưu ý có ảnh hưởng nhiều tới bề ngoài của da, hãy nhớ chăm sóc cả bên trong cơ thể. Bổ sung thêm nhiều loại trái cây và rau quả theo mùa vào chế độ ăn, để có đủ lượng vitamin và các chất chống ôxy hóa cần thiết để da bạn luôn rạng ngời trong mùa xuân.</span></div> </span></div>

1. Tẩy da chết Dù bạn có quen tẩy da chết cẩn thận trong mùa đông hay không thì mùa xuân cũng không phải là thời điểm thích hợp để tẩy d...

Đọc thêm »

  Posted at   06:42  | lam-dep | 0 comments

<span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333;">Thức khuya khiến da bị sạm đen và xuống sắc. Đối với chị em hay thức khuya, mất ngủ triền miên thì nên có kế hoạch chăm sóc da đặc biệt để làn da và tuổi xuân không lão hóa. </span></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-EyQ4MQOwnMU/W6tKZLtoXLI/AAAAAAAAApM/0qgQ5dOdviY9oSwFF5UkOMRm8F0xJ2rIgCLcBGAs/s1600/M%25E1%25BA%25B9o%2Bng%25E1%25BB%25A7%2Bmu%25E1%25BB%2599n%2Bm%25C3%25A0%2Bda%2Bv%25E1%25BA%25ABn%2B%25C4%2591%25E1%25BA%25B9p.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="385" data-original-width="696" height="220" src="https://1.bp.blogspot.com/-EyQ4MQOwnMU/W6tKZLtoXLI/AAAAAAAAApM/0qgQ5dOdviY9oSwFF5UkOMRm8F0xJ2rIgCLcBGAs/s400/M%25E1%25BA%25B9o%2Bng%25E1%25BB%25A7%2Bmu%25E1%25BB%2599n%2Bm%25C3%25A0%2Bda%2Bv%25E1%25BA%25ABn%2B%25C4%2591%25E1%25BA%25B9p.jpg" width="400" /></a></div> <span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333;"><br /></span></span> <div style="text-align: center;"> <span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;"></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333; text-align: start;">Chú trọng bữa tối trước khi ngủ: Làn da khi không có giấc ngủ đầy đủ, chất dinh dưỡng sẽ mất đi nhiều, vì thế bữa tối cần bổ sung các thực phẩm chứa vitamin C hoặc thực phẩm chứa nhiều protein, có lợi cho phục hồi tính đàn hồi và độ trơn bóng của làn da.</span></span><br /> <div style="text-align: center;"> <span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><img alt="Meo ngu muon ma da van dep" height="292" src="http://a9.vietbao.vn/images/vn999/193/2015/01/20150130-meo-ngu-muon-m-224-da-van-dep-2.jpg" width="400" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Uống cà phê hoặc trà đặc là cách để chống lại cơn buồn ngủ nhưng hai loại thức uống này là chất khử nước của da “hiệu quả” nhất. </span></span></div> <div style="text-align: center;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Do đó không nên uống những thứ này vào đêm khuya để tránh hại bao tử và giữ độ ẩm cho làn da. Thực phẩm chua cay và hải sản cũng hại da về đêm.</span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><img alt="Meo ngu muon ma da van dep" src="http://a9.vietbao.vn/images/vn999/193/2015/01/20150130-meo-ngu-muon-m-224-da-van-dep-4.jpg" /></span></div> <span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br style="color: #333333; text-align: start;" /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333; text-align: start;">Cung cấp nước đầy đủ: Khi thức đêm nên để không khí trong phòng được thoáng mát và có độ ẩm nhất định.</span><br style="color: #333333; text-align: start;" /><span style="color: #333333; text-align: start;">Nếu môi trường quá bức bí, trước khi đi ngủ bạn có thể xoa ít kem để dưỡng da phòng chống những ảnh hưởng do căn phòng đem lại</span><br style="color: #333333; text-align: start;" /><img alt="Meo ngu muon ma da van dep" src="http://a9.vietbao.vn/images/vn999/193/2015/01/20150130-meo-ngu-muon-m-224-da-van-dep-9.jpg" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Thức đêm cần bảo vệ dạ dày: Người thường xuyên thức đêm theo đông y cho rằng: âm suy, nóng trong, những người này thường bị các bênh về dạ dày, cần thông qua ăn uống để bảo vệ dạ dày. Nên uống một ly sữa nóng để có giấc ngủ ngon và sâu, uống nhiều nước, ăn trái cây, nhấm nháp bánh ngọt, nếu có cháo ăn khuya là tốt nhất.</span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: center;"> <span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><img alt="Meo ngu muon ma da van dep" src="http://a9.vietbao.vn/images/vn999/193/2015/01/20150130-meo-ngu-muon-m-224-da-van-dep-10.jpg" /></span></div> <span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Trong quá trình thức khuya cần chú ý: Khi thức khuya sẽ cảm thấy mệt mỏi, nhưng bất luận mệt mỏi bao nhiêu, cũng đừng đứt quãng lên giường nghỉ ngơi một cách đột ngột, không tốt cho sức khỏe của bạn.</span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333; text-align: start;">Sau những buổi thức khuya, hãy tìm cách ngủ bù, ngủ sâu ngay khi có thể. Hạn chế uống bia rượu và hút thuốc lá. </span></span></div> </div> </div>

Thức khuya khiến da bị sạm đen và xuống sắc. Đối với chị em hay thức khuya, mất ngủ triền miên thì nên có kế hoạch chăm sóc da đặc biệt để l...

Đọc thêm »

  Posted at   06:40  | lam-dep | 0 comments

<div class="detail-description" style="color: #222222; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 18px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; text-align: justify; width: 655px;"> Bụng to là nhược điểm lớn nhất mà dân văn phòng mắc phải, thêm phần ngực không được đầy đặn khiến chị em đau đầu không biết mặc gì cho đẹp.</div> <div class="space-674-8px" style="clear: both; color: #555555; font-family: Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; height: 8px; line-height: 16px; position: relative; text-align: center; width: 674px;"> </div> <div class="detail-full" style="color: #555555; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; text-align: justify; width: 655px;"> <div style="background-color: rgb(255, 255, 255) !important; font-family: Tahoma, Helvetica, sans-serif !important; font-size: 13px !important; line-height: 17px !important;"> <span id="advenueINTEXT" name="advenueINTEXT">Môi trường công sở thường khá kén quần áo nhất là với người có nhiều nhược điểm hình thể. Không được ngắn, hở hay sặc sỡ, lòe loẹt quá để vẫn giữ được dáng vẻ thanh lịch, sang trọng luôn là bài toán khó với chị em.</span><br /> <br /> <span id="advenueINTEXT" name="advenueINTEXT">Với những người có vòng một “lép kẹp” và vòng hai quá khổ rất khó để chạy theo những mốt mới. Cũng chẳng thể chọn những bộ váy áo ôm sát để khoe vẻ gợi cảm. Song không có nghĩa là có khuyết điểm thì không thể mặc đẹp.<br /><br />Rất nhiều người mẫu, diễn viên, ca sĩ thường xuyên xuất hiện trên các tạp chí thời trang lung linh cũng không tránh khỏi những nhược điểm hình thể. Họ ghi điểm bởi biết khéo léo dùng trang phục để “tốt khoe xấu che”. Bụng to, ngực nhỏ cũng như nhiều nhược điểm khác, có rất nhiều cách chị em có thể khắc phục để đẹp hơn đến công sở.<br /><br /><b>Chọn váy áo vừa vặn</b><br /><br />Với những người có khuyết điểm ngực nhỏ, bụng to nên tránh những loại áo quá dài hoặc quá rộng như dáng áo cánh rơi, áo dài chùm mông sẽ tạo cảm giác người vuông và mập hơn bình thường.<br /><br />Vì phần ngực không đầy đặn chị em cũng nên tránh xa những kiểu áo cao cổ, áo cổ thuyền… Thay bằng áo cổ chữ V, cổ tròn sâu khoe được phần cổ gợi cảm, những điểm nhấn trên phần ngực áo, cổ áo cũng sẽ đánh lừa thị giác giúp vòng một lớn hơn.<br /><br />Để ngực không quá “lép vế” chị em nên chọn loại áo lót đệm dày, có phần gọng nâng đỡ ngực. Cũng không nên chọn áo quá bó sát lộ ra vòng hai ngấn mỡ, váy áo dáng suông có những chi tiết như thắt lưng, đai lưng thấp ngang eo nhìn sẽ thon thả hơn.</span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://4.bp.blogspot.com/-msP18tughiI/W6tI38e9r8I/AAAAAAAAAow/7pvU2xwl4RYT0qWbGXIYP16owUUVb-jlQCLcBGAs/s1600/V%25E1%25BB%259Bi%2Bn%25C3%25A0ng%2Bng%25E1%25BB%25B1c%2Bnh%25E1%25BB%258F%2Bn%25C3%25AAn%2Bch%25E1%25BB%258Dn%2Bv%25C3%25A1y%2B%25C3%25A1o%2Bc%25E1%25BB%2595%2Bs%25C3%25A2u%2B%25C4%2591i%2Bk%25C3%25A8m%2B%25C3%25A1o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="724" data-original-width="604" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-msP18tughiI/W6tI38e9r8I/AAAAAAAAAow/7pvU2xwl4RYT0qWbGXIYP16owUUVb-jlQCLcBGAs/s400/V%25E1%25BB%259Bi%2Bn%25C3%25A0ng%2Bng%25E1%25BB%25B1c%2Bnh%25E1%25BB%258F%2Bn%25C3%25AAn%2Bch%25E1%25BB%258Dn%2Bv%25C3%25A1y%2B%25C3%25A1o%2Bc%25E1%25BB%2595%2Bs%25C3%25A2u%2B%25C4%2591i%2Bk%25C3%25A8m%2B%25C3%25A1o.jpg" width="332" /></a></div> <span name="advenueINTEXT"><br /></span></div> <div align="justify" style="background-color: rgb(255, 255, 255) !important; font-family: Tahoma, Helvetica, sans-serif !important; font-size: 13px !important; line-height: 17px !important;"> <div align="center"> <span id="advenueINTEXT" name="advenueINTEXT"></span></div> <div align="center"> <span id="advenueINTEXT" name="advenueINTEXT"><i>Với nàng ngực nhỏ nên chọn váy áo cổ sâu đi kèm áo<br /> lót nâng ngực để vòng một đầy đặn.</i><br /></span></div> <br /> <span id="advenueINTEXT" name="advenueINTEXT"><b>Quần, váy cạp ngang eo</b><br /><br />Quần, váy cạp cao vừa phải không chỉ giúp kéo dài đôi chân mà còn khiến chị em tạo ra một vòng hai đánh lừa mắt. Bên cạnh đó, quý cô công sở có vòng hai ngấn mỡ không đẹp chút nào khi diện quần skinny hay váy ôm sát.<br /><br />Một chiếc váy chữ A, váy xếp ly nhẹ hoặc quần ống đứng, ống vẩy để tôn vòng hông đầy đặn, che giấu những điểm chưa đẹp trên cơ thể.</span><br /> <div align="center"> <i style="text-align: justify;">.</i></div> <br /> <span id="advenueINTEXT" name="advenueINTEXT"><b>Lưu ý chiều dài</b><br /><br />Một chiếc quần ngang bắp chân hoặc ngang mắt cá chân khiến cơ thể bị chia thành nhiều đoạn và trở nên thấp hơn rất nhiều. Để thân hình thon thả hơn chị em nên chọn váy ngắn ngang gối và quần dài che chân. Với quần dài, một đôi giầy cao gót thanh mảnh là vũ khí vô cùng lợi hại để tạo chiều cao giả.</span><br /> <div align="center"> <br /></div> <br /> <span id="advenueINTEXT" name="advenueINTEXT"><b>Áo màu sáng, quần váy màu tối</b><br /><br />Áo màu sáng để phần ngực được đầy đặn hơn ngược lại quần váy tối màu giúp chị em che đi được vòng hai quá khổ. Không nhất thiết phải diện đồ lệch nhau bởi chị em dễ dàng tìm mua được những bộ váy công sở phối màu theo công thức này. Một chiếc thắt lưng, đai thắt quanh eo là phụ kiện nên có trong tủ đồ của quý cô công sở eo bánh mì.</span><br /> <br /> <span id="advenueINTEXT" name="advenueINTEXT"><b>Họa tiết nhỏ</b><br /><br />Với người eo to, họa tiết ca rô vuông, chấm bi to hay hoa văn cỡ lớn nên tuyệt đối tránh. Nên chọn họa tiết hoa nhỏ, kéo dài theo chiều dọc hoặc áo váy kẻ sọc dọc để thân hình cân đối hơn. Nên tránh những điểm nhấn như hoa, nơ… tập trung ở vùng bụng sẽ rất dễ lộ eo không thon.</span></div> </div>

Bụng to là nhược điểm lớn nhất mà dân văn phòng mắc phải, thêm phần ngực không được đầy đặn khiến chị em đau đầu không biết mặc gì cho đẹp....

Đọc thêm »

  Posted at   19:23  | lam-dep | 1 comment